Tiene lugar de manera presencial en un precioso paraje de la sierra de Madrid durante 3 días y dos noches. En este tiempo que pasemos juntos, nos dedicaremos a aprender cómo funciona la mente y cuáles son las estrategias que puedes empezar a aplicar para recuperar el control de tu vida. Esta experiencia es doblemente nutritiva porque el aprendizaje no solo llega de mi sino también de las experiencias del resto de participantes (máximo 10 personas).
Haremos 3 sesiones de meditación para que aprendas a acallar la mente, a salir del bucle de pensamientos que tanto atormenta y desapegarte de tus creencias limitantes.
Algunos de los términos que veremos y que desarrollaré son:
- Identidad: yo, ego, mente
- Niveles de conciencia
- Aceptación
- Estrés
- Vulnerabilidad
- Fluir
- Honestidad
- Libertad
- Paz
- Afrontamiento
- Momento presente
En el precio están incluidas las dos noches de hotel, ya sea habitación individual o doble si vienes acompañado y así lo pedís.
También está incluida la bebida y aperitivos (sanos) durante las horas de formación.
Las comidas principales no están incluidas. Cada uno podrá elegir dónde desayunar comer o cenar, hay muchos sitios donde elegir.