Creo que los problemas de ansiedad, angustia, inseguridad, falta de valía y duda a la hora de tomar decisiones, vienen del hecho de que muchas personas no saben quiénes son realmente y, ¡tiene sentido!, ya que nunca nadie se lo ha enseñado. Esto, implica que no...
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Para muchas personas, dejar la mente en blanco es algo aspiracional, una bocanada de aire fresco que cuando llegue les permitirá disfrutar de esa calma y esa paz de la que ahora carecen. Confían en ese futuro liberador de las cadenas que ahora, en el...
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L@s que ya me conocéis, sabéis que me gusta ir, o al menos intentar ir, al origen de las cosas y en esta ocasión no va a ser diferente. Este post, que también está en video en mi canal de Youtube Arturo Gracia Psicólogo, va dirigido...
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Buenos días a tod@s, Como seguro sabréis, la Organizanción Mundial de la Salud (OMS), describe la salud como "estado de bienestar completo, físico, mental y social, y no solo la ausencia de alguna enfermedad o padecimiento". ¿Qué curioso verdad? Según esto, ¿quiénes de vosotr@s diríais que tenéis salud?...
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Si te encuentras perdid@ puede ser al menos por dos situaciones: No te va del todo mal y tienes mas o menos la vida que la sociedad espera de ti. No tienes la menor idea de por qué no encuentras tu verdadera pasión, aquello que...
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Como os comenté hace un rato en instagram (arturo_psicologo), ya ha pasado una semana desde que nos vimos en Bustarviejo, fueron dos días llenos de emociones y de aprendizaje para tod@s, y para mi el primero. Algunas de las cosas que vimos y quiero que recordemos...
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Como os adelanté en mi cuenta de instagram @arturo_psicologo, veo con demasiada frecuencia personas que se autoengañan, que no hacen aquello que creen más adecuado, que dicen lo que no piensan, que viven una vida que no es la suya. Ya basta de todo esto, hoy...
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En este artículo quiero relacionar dos de los campos más importantes que se encuentran presentes en nuestra vida, desde el comienzo hasta el fin. Me refiero a la nutrición y a la psicología, factores que determinarán en gran medida nuestra calidad de vida, para bien o...
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Hoy, día 2 de enero de 2018, quiero hacer un breve resumen de lo que ha supuesto el 2017 y de cómo utilizar toda esa experiencia de manera adecuada para el 2018. El año pasado, muchos de nosotros diremos que estuvo lleno de cambios, otros diréis...
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El nuevo ingrediente de la dieta mediterránea. Todos sabemos cuáles son los ingredientes de una buena y saludable dieta mediterránea. En este caso no quiero entrar en si es correcto o no comer cada uno de los alimentos que en ella se indican, pero si, en...
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