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Conoce la mente y transforma tu vida

Te enseño paso a paso a través de mi METODO, cuáles son los procesos psicológicos que te ayudarán a potenciar tu bienestar y rendimiento en todos los ámbitos.

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Método RIOSA

¿En qué consiste?

En la fusión de dos estrategias, una preventiva que te ayuda a potenciar tu bienestar si ya te encuentras bien y quieres seguir así, y otra de afrontamiento, una vez que aparece el malestar para que recuperes la calma y el control de tu vida lo antes posible.

El METODO RIOSA te ofrece un enfoque de vida alternativo al socialmente establecido y seguido por la mayoría.

Está formado por sesiones de una hora encaminadas a enseñarte el funcionamiento de la mente. No tienes que tener un problema para empezar a trabajar conmigo.

Mi trabajo empieza por ayudarte a responder adecuadamente a la pregunta «¿Quién eres?» para que así puedas crear una buena relación con tu mente, siendo esta una premisa fundamental para un óptimo nivel de bienestar.

Para agilizar este proceso y ayudarte a ponerlo en práctica cuanto antes, te ofrezco un seguimiento entre sesiones y un resumen de todo lo trabajado después de cada sesión.

A medida que vas entendiendo cómo funciona la mente, empiezas a conocerte y a ser tu mismo, a vivir y a disfrutar del momento presente, tienes menos conflictos, mejoran tus relaciones sociales y de pareja, potencias tu rendimiento, ya sea deportivo o laboral, estás más concentrad@ y tranquil@…en definitiva, comienzas a fluir y te sientes liberad@ y plen@.

Si por el contrario dejas el piloto automático puesto y afrontas el día a día solo con tu buena voluntad, la identificación con la mente y el ego aparece y da lugar al pensamiento compulsivo que te lleva del pasado al futuro sin dejarte estar en el presente, que es donde vives.

Es un método efectivo y fácil de aplicar en el día a día.

Pincha en este enlace para acceder a un video en el que te explico en detalle cómo enfoco las sesiones.

Algunos de nuestros clientes

¿Quieres saber qué opinan las personas que han trabajado conmigo?

Desde que estoy en terapia con Arturo he notado una gran mejoría en mi y en mi vida, y sobre todo me hace estar y sentir paz; algo que deberíamos sentir todos y todas. Recomiendo a todo el mundo que vaya a terapia y si es de la mano de un gran profesional como lo es Arturo, mejor. Deseo que me acompañe en el viaje de mi vida por mucho tiempo. Es luz.
Alejandra Chica
Arturo es un profesional de la psicología con una capacidad enorme, es un placer tanto aprender como trabajar con él, sus artículos merecen la pena al 200%. Deseando leer nuevos temas suyos.
Luis Rodriguez
Arturo es un enorme profesional y una mejor persona que te ayuda y se preocupa por ti. Con sus reflexiones te hace mejorar y afrontar los problemas para que los superes y consigas todos tus objetivos. Sin duda la mejor decisión que he tomado fue contactar con él.
José Alonso
Gracias Arturo me ayudaste en un momento de bloqueo jamás pensé que podría salir Te estaré siempre agradecida
Alicia Sánchez

Respondo a tus dudas

¿Por qué debería elegir Psicología 2.0?

Porque soñamos con un mundo psicológicamente sano y equilibrado y porque sabemos cómo conseguirlo. Paso a paso, persona a persona, con cariño y dedicación. Es por ello que nos esforzamos al máximo y nos formamos en las últimas técnicas y herramientas que la ciencia nos brinda sobre el funcionamiento de la mente.

¿En Psicología 2.0, tratáis todo tipo de problema psicológico?

Diría que casi todos, por eso hemos formado un equipo. Si cuando nos cuentes tu situación no tenemos la certeza de poder ayudarte, no solo te lo diremos honestamente, sino que además nos comprometemos a buscar y a ofrecerte el contacto de algún/a compañer@ de confianza que pueda hacerlo.

¿Cuánto tiempo tengo que estar yendo al psicólogo?

El número de sesiones depende de varios factores, pero estamos enfocados en conseguir el mejor resultado en el menor tiempo posible. Trabajamos para que cuanto antes recuperes el control de tu vida. A cambio solo necesitamos tu total compromiso y ganas de mejorar.

¿Cuántas sesiones a la semana son necesarias?

Solo una vez a la semana, pero estaremos en contacto entre sesiones para resolver cualquier duda que te surja sin que tengas que esperar a la siguiente sesión. No te haremos esperar. Además, podrás recibir un resumen de lo que hayamos trabajado en la sesión para que puedas consultarlo tantas veces como necesites.

¿Trabajáis también online o solo presencial?

Si, también online en cualquier parte del mundo a través de video-conferencia. Hemos conseguido ofrecer el mismo servicio y resultados en ambas modalidades.

¿Todos los cursos incluyen una sesión individual?

Sí, todos los cursos incluyen una sesión individual de psicología online conmigo.

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